برچسب: خواب های شبانه
برخی از عادت های ساده ما مثل مالیدن چشم استفاده... از نی و خوابیدن روی شکم باعث چروک شدن پوست...
« شیعه نیوز» گرچه چین و چروک های پوست بخشی... های اشتباهی داریم که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد... چین و چروک در آن می شوند پرتو های فرابنفش... پوست ما می شود بلکه عادت های روزانه و به...
کد خبر: ۲۵۲۶۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
برخی از عادت های ساده ما مثل مالیدن چشم استفاده... از نی و خوابیدن روی شکم باعث چروک شدن پوست...
« شیعه نیوز» گرچه چین و چروک های پوست بخشی... های اشتباهی داریم که باعث پیری زودرس پوست و ایجاد... چین و چروک در آن می شوند پرتو های فرابنفش... پوست ما می شود بلکه عادت های روزانه و به...
کد خبر: ۲۵۲۵۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
اختلال پرخوابی می تواند بر عملکرد روزانه شما تاثیر منفی...
« شیعه نیوز» خواب کافی شبانه برای شما لازم است... تا عملکرد های تان چه در محل کار و چه... در خانه خوب باشد اما بیش از حد خوابیدن شما... را دچار مشکلاتی می کند این عادت هایپرسومنیا یا اختلال...
کد خبر: ۲۵۲۴۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می...
مورد پیشنهاد راه هایی برای باز کردن راه های هوایی... میزان سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن ناکافی است... کنند نشانه های دیگر کمخونی عبارتند از بی خوابی سرگیجه... گرفتگی عضلات پا پوست رنگ پریده کبودی آسان مصرف غذاهای...
کد خبر: ۲۵۲۲۰۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می...
مورد پیشنهاد راه هایی برای باز کردن راه های هوایی... میزان سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن ناکافی است... کنند نشانه های دیگر کمخونی عبارتند از بی خوابی سرگیجه... گرفتگی عضلات پا پوست رنگ پریده کبودی آسان مصرف غذاهای...
کد خبر: ۲۵۰۹۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
به بیماری های قلبی- عروقی دیابت افسردگی آلزایمر و سرطان... می کند ریزش مو خستگی و بی خوابی می تواند... توانند نگرانی های روزمره را کاهش دهند حرکات کششی و... فعالیت های بدنی منظم یک راه عالی برای تقویت سیستم...
کد خبر: ۲۵۰۹۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۲
بسیاری از افراد با مشکلاتی در خواب روبرو هستند این...
شیعه نیوز می توان گفت که خواب راحت شبانه برای... خیلی ها آسان نیست اما « اولیویا آرزولو» متخصص خواب... با استفاده از آن و نیز یک روال خواب ۱۰... مرحله ای خواب راحتی را تجربه کنند نخستین توصیه اولیویا...
کد خبر: ۲۴۹۶۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
شیعه نیوز اینکه سایز لباس هایتان اخیرا بالا می رود... می تواند ناشی از برخی عادت های ناسالم باشد اما... تأمین نیاز های بدن تولید نمی کند در این گزارش... از خواب کامل شبانه با بیدار ماندن مشکل دارید خستگی...
کد خبر: ۲۴۹۵۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
خواب دو شیفتی چیست بررسی های تاریخی نشان داده که... بشریت از گذشته در دو بازه زمانی مجزا خواب روزانه... خود را تکمیل می کرده و مسئله خوابیدن برای ۸... ساعت بدون وقفه تنها در قرن های اخیر به حالت...
شیعه نیوز خوابیدن در دو بازه زمانی جدا که به... آن خواب دو شیفتی هم می گویند در تاریخ زندگی... که چنین کاری برای ما مفید است خواب دو شیفتی... چیست بررسی های تاریخی نشان داده که بشریت از گذشته...
کد خبر: ۲۴۸۵۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
اگر در طول شب از خواب بیدار می شوید یک... اتاق خنک می تواند به شما کمک کند تا خوابی...
شیعه نیوز شاید هرگز در مورد فواید سلامتی خوابیدن در... دهد خوابیدن در یک اتاق سرد فوایدی برای سلامتی دارد... شب هنگام نیاز به خوابی آرام و راحت دارند تا... های روزمره را به دست آورند لذا داشتن خواب راحت...
کد خبر: ۲۴۷۳۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
عمیق ترین و آرامش بخش ترین بخش خواب در فاصله...
شیعه نیوز زود خوابیدن می تواند آثار مثبتی بر ذهن... شوند در ادامه می خواهیم ببینیم زود خوابیدن چه تأثیراتی... می تواند داشته باشد ۱- بیشترین بهره را از خواب... می بریم خواب ما به چرخه هایی ۹۰ دقیقه ای...
کد خبر: ۲۴۷۲۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
های قلبی را کم کرده و باعث سلامت بیشتر قلب... تولید باکتری های خوب در روده را تسریع می بخشد... از بیماری های خاص دور می کنند بله مانع از... و سلامت دهان را بهبود میدهد پیاز میتواند باکتری های...
کد خبر: ۲۴۵۶۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
برخی از عوامل مانند استرس خواب مزمن کمبود آب بدن...
اما هنوز هم اسرار پنهانی زیادی دارد ۱ کمبود خواب... خواب می تواند باعث بدتر شدن حافظه و حتی آلزایمر... شود در طول خواب کامل شبانه سلول های مغزی ترکیبات... اینکه شخصی دائم کمبود خواب داشته باشد تأثیر مخربی بر...
کد خبر: ۲۴۳۶۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
در مطلب زیر می خواهیم ببینیم اضطراب شبانه چه دلایلی...
نه چندان می توانند شب های ما را به اوقاتی... اضطراب شبانه چه دلایلی دارد و جطور می توان بر... هست که بتواند خواب راحت شبانه را از شما بگیرد... ممکن است اوضاع کاملاً رو به راه نباشد شاید خوابیدن...
کد خبر: ۲۴۳۵۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
دیر خوابیدن کودکان می تواند ناشی از ترس آنان از... تاریکی و یا تنهایی باشد و عوارضی مثل کوتاه قدی...
شیعه نیوز انسان در سنین مختلف ساعات خواب متفاوتی دارند... مثلا کودکان به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان احتیاج دارند... البته مقدار خواب کودکان نیز با یکدیگر متفاوت است به... طوری که یک کودک 4ساله باید 11 5 ساعت بخوابد...
کد خبر: ۲۴۳۴۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
اگر کمبود خواب دارید و نمی توانید به راحتی بخوابید... با انجام چند حرکت ساده یوگا می توانید به خوابی...
در خواب می گذرانیم و با انجام این تمرینات می... سرحال از خواب برخیزیم امروزه گذشته از بیماری های جسمی... و منجر به کیفیت بسیار پایین یا محرومیت از خواب... کم تر از 8 ساعت در شب بخوابند کمبود خواب...
کد خبر: ۲۴۳۰۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
شبکه های اجتماعی بسیار سرگرم کننده و جذاب هستند و... زیر در مورد اینکه ترک شبکه های اجتماعی و کنار...
شیعه نیوز شبکه های اجتماعی پر از مطالب متناقض و... شوند کمتر احساس تنهایی کنید اما در عین حال باعث... و نیازی به گفتن در مورد افراد بیهوده با پستهای... نامناسب در شبکه های اجتماعی نیست اگر زمان زیادی را...
کد خبر: ۲۴۲۹۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
بدن آنها خارج می شود کافئین و بی خوابی کافئین... می تواند در سیستم خواب یک فرد تاثیر بگذارد و... موجب بی خوابی شود اگر جز آن دسته افرادی هستید... حتما بی خوابی و بد خوابی را تجربه کرده اید...
کد خبر: ۲۴۲۶۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
راهکار های خانگی و ساده ای برای بهبود سلامت پوست...
کنید بلکه داشتن ِ عادت های خوب نیز به اندازه... راهکار های خانگی و ساده ای برای بهبود سلامت پوست... به خوبی آب رسانی نمی شود واکنش های گوناگونی نشان... پوست در ماه های زمستان تشدید می شود زیرا سطح...
کد خبر: ۲۴۲۰۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
انجام تمرین هایی است که به سادگی در منزل می...
شیعه نیوز راه کار های مختلفی برای تقویت مهارت تمرکز... بیان راه کار هایی مناسب برای کمک به افزایش تمرکز... روتین سالم برای کودک 1 انجام بازی های فکری و... مهارت ها و توانایی های مختلف به آن ها از...
کد خبر: ۲۴۱۴۱۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۴
